Die Begegnung mit dem heiligsten Ort dieser Erde, werden von Yoga, Meditation und Klang unterstützt. Vor und während der Reise werden Körper und Geist so eingestimmt dass wir maximale Aufnahmefähigkeit erlangen. Atemübungen helfen uns in Höhen zwischen 4‘000 und 5‘000 Metern den Atem ruhiger fließen zu lassen und uns kraftvoll mit jedem Schritt auf den alten Pilgerpfaden zu bewegen. Der innere und äußere Klang wird uns durch tägliche Einrahmung begegnen und berühren. Es werden Informationstreffen und ein Vorbereitungsseminar von Rahel ( Tel. +49 (0) 6252-913670 ) in Deutschland veranstaltet (kostenfrei). Beim Wochenendseminar werden Sie Yoga/Meditation und ein spezielles Höhenanpassungstraining (Hypoxie-Pranayama) kennen lernen, das dabei hilft Körper und Geist auf die Reise vorbereiten zu können. Auch für ganz praktische Fragen wird hier genug Platz sein.
Reisethema: | Erlebnisreise/
Kulturreise |
Land: | Tibet |
Reiseart: | Gruppenreise |
Unterkunft: | Übernachtung mit Frühstück |
Anreise: | Ohne Flug |
Reisetermine: | Ein Mal im Jahr |
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Größere KartenansichtInsgesamt ist die ganze Reise so angelegt, dass genug Zeit und Raum für innere Einkehr, Yoga und Meditation vorhanden ist. Rahel wird während der gesamten Reise der Gruppe als Betreuung und Begleitung mit Rat und Tat zur Verfügung stehen. Besonders in den Tagen in Kathmandu wird Zeit sein, sich nochmal gemeinsam auf die Reise einzustimmen, bzw. die Reise entsprechend ausklingen zu lassen. Wir haben eine flexible Planung in Kathmandu und kein Pflichtprogramm, sondern Rahel wird die Gegebenheiten wie Wetterlage etc. einbeziehen und den Ablauf angepasst gestalten.
In Tibet geht alles nach plan und Rahel wird die Teilnehmer bei der Berg & See Kora mit den Ritualen und „Bewegungen“ im traditionellen tibetischen Sinn vertraut machen und begleiten. Aus diesem Grund haben wir bewusst eine gemächliche 4-Tages-Berg Kora und eine 5-Tages-See Kora zusammengestellt. Das gibt uns die Zeit, viele weniger bekannte Kraftorte zu besuchen.Jetzt buchen!
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1.Tag:
Ankunft in Kathmandu am 05.08.2014 und Transfer zum Hotel – Passübergabe für das Gruppenvisum bis 10.00, „ANKOMMEN“ Zeit zum ruhen, meditieren; mit Yoga dehnen und strecken nach der langen Flugreise.
2. Tag:
Bodnath – Stupa , tauchen wir in eine andere Welt ein. „Klein-Tibet“
3. Tag:
Pashupatinath – der wichtigste Hindu – Tempel Nepals – Verbrennungsstätte am
heiligen Bagmati – Fluss.4. Tag:
Ausflug nach dem Pullahari Kloster.
Tibet
5. Tag:
Frühe Abfahrt in Kathmandu im Privatbus nach Kodari zur tibetischen Grenze (130km, 5 Std.) mit Frühstück unterwegs. Nach der nepalesischen Immigration überqueren wir zu Fuß die Freundschaftsbrücke, treffen die tibetischen Fahrer und den Guide, erledigen nach weiteren 8km Fahrt die Zollformalitäten in Zhangmu und fahren nach einer Mittagspause mit Landcruisern weiter bis hinauf nach Nyalam auf 3750m Höhe (60km, 1½ Std.). Hier verbringen wir drei Tage (vier Nächte im Privathaus) zur Akklimatisierung.
6. Tag:
Dieser Tag ist primär ein Ruhetag. Wer Lust hat, kann nach dem Mittagessen einen Ausflug mit Landcruisern zur berühmten Milarepa-Höhle (15km) und danach einen Spaziergang durch tibetische Dörfer machen (2-3km).
7. Tag:
3-5 Std. einfache Akklimatisierungs-Wanderung zur Pukharo Höhle. Picknick am Ziel mit herrlichem Blick ins Tal.
8. Tag:
6-8 Std. mittlere Akklimatisierungs-Wanderung zum Dara-See (4300m). Picknick am Seeufer mit tollem Bergpanorama.
9. Tag:
7-8 Std. Fahrt (270km) von Nyalam nach Saga (4600m). Wir überqueren den 5120m hohen Tongla-Pass, mit toller Sicht auf den Himalaya. Danach fahren wir im Tal des Shisha Pangma (8012m) entlang des Peiku-Sees (4591m) durch paradiesische Landschaft. Übernachtung in einfachem Guest House in Saga.
10. Tag:
6-8 Std. Fahrt (240km) von Saga nach Paryang (4600m). Über mehrere hohe Pässe gelangen wir in die Hochlandwüste von West-Tibet. Übernachtung bei einer netten tibetischen Familie in Paryang.
11. Tag:
7-9 Std. Fahrt (340km) von Paryang zum Mount Kailash und weiter nach Thirthapury. Wir überqueren den Mayumla-Pass (5216m) und fahren entlang des Gung Gyu Sees, bevor wir zum ersten Mal den heiligen Mount Kailash sehen können. Die heiligen heissen Quellen Thirthapurys und das Kloster zählen zu den wichtigsten in der Region.
12. Tag:
Kora Umwandlung der idyllisch gelegenen Klosteranlage, danach 1-2 Std. Fahrt nach Chiu Gompa. Hier starten wir die erste Ettape der Seekora nach Langbona Gompa ca. 4-6 std. Camping.
13-15. Tag:
Die Manasarovar – Kora laufen wir im Uhrzeigersinn den See zur rechten Seite liegend und zur linken Seite. Weitere vier Tage durchwandern wir die wechselhafte Landschaft bestehend aus Bergfelsen mit Meditationshöhlen und Buchten mit Sand und Kies und durch Dünenlandschaft. Wir campen mit einer Ausnahme und sind so ganz nahe an der Natur und erfrischen uns mit einem Bad im See
16. Tag:
Die letzte Seekora Etape ca. 4 Std., führt uns zurück nach Chiu Gompa. Hier besuchen wir das Kloster und die Guru Rinpoche Höhle. Danach Fahrt zum Mount Kailash nach Darchen (4560m). Übernachtung in einem Hotel (öffentl. Bad) am Fuße des Berges in Darchen.
17. Tag:
Ruhetag, wer sich stark genug fühlt, kann einen Tagesausflug nach der Gyandrak Gompa machen.
18. Tag:
Beginn der Kailash-Kora, mittlere Tageswanderung (20km, 6-8 Std.), leicht stetig bergauf. Wir erreichen von Süden zunächst den Tarpoche, das sogenannte Zentrum des Universums. Danach passieren wir das Chuku-Kloster (besonders Fitte können einen kurzen Besuch machen) sowie die Kailash-Westseite. Wir campen direkt unterhalb des Dirapuk-Klosters (4900m) mit herrlichem Blick auf die Kailash-Nordwand.
19. Tag:
Dies ist ein Ruhetag am Kailash „North-Face“ zur Akklimatisierung. Sie können sich den Tag beliebig gestalten: Einen Besuch des Dirapuk-Klosters (der berühmte Yogi Gyalwa Gotsangpa meditierte dort lange Zeit in einer Höhle), Wanderung zur Kailash-Nordwand (2 Std.), Spaziergang in ein Seitental (1-2 Std.), oder einfach die Kraft des
20. Tag:
Dieser Tag ist der Kern der Reise. Es wird eine anstrengende Tageswanderung (15km, 8-10 Std.), bei der wir die am Tag zuvor angesammelten Reserven brauchen. Es geht zunächst 2-5 Std. langsam bergauf zum Tara-Pass/Drölma-La (5630m), von wo wir nach einer Pause 1-2 Std. steil ins Tal hinunter wandern. Danach sind es noch 2-3 Std. überwiegend leicht bergab bis zum Camp etwa 3km vor dem Zutulpuk-Kloster (4790m).
21. Tag:
Dieser Tag ist vergleichsweise einfach (11km, 3-4 Std.). Wir wandern via Zutulpuk-Kloster weiterhin leicht bergab und sind zum Mittagessen bereits zurück in Darchen. Danach fahren wir zurück nach Paryang ca. 4-5 Std.
22. Tag:
Fahrt von Paryang, Saga und weiter nach Nyalam.
23. Tag:
27.08.2014: Weiterfahrt zur Grenze nach Kodari, Einreise nach Nepal, danach mit Privatbus 4 Std. nach Kathmandu.
24. Tag:
Tag zur freien Verfügung
25. Tag:
Rückflug am 29.08.2014 → muss noch mit Roger geklärt werden, ob es auch stimmt.
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Nepal- Enthaltene Leistungen
• Persönliche Abholung und Transfers der Gruppe ab und zum Flughafen (nicht bei Einzelanreise, gerne lassen wir sie individuell abholen Extrakosten 10€)
• Doppelzimmer, Vollpension in Kathmandu (KTM),
• Infotreffen in KTM,
• Eintritte,
• Westlicher und nepalesischer Reisebegleitung.Tibet- Enthaltene Leistungen
• Fahrt von Kathmandu zur Grenze im Privatbus mit nepalesischem Begleiter;
• Fahrt zum Mt. Kailash, Manasarovarsee und zur Grenze,
• Privatfahrzeug und Begleit LKW (siehe Reiseprogramm),
• alle Permits und Wegzölle in Tibet,
• Westliche Yogalehrerin & Reisbegleitung, tibetischer Reise-Führer, Fahrer und Koch,
• 2 tägl. vegetarische Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) sowie Picknick Mittagessen auf dem Weg zum Kailash, während der Umrundung bis hin zur nepalesischen Grenze,
• alle anfallenden Eintrittskosten, Bergumrundungs- und Grasslandgebühr,
• Yaks und Yakführer für Ihr Gepäck, Campingausrüstung, Transport von der nepalesischen Grenze nach Kathmandu,
• Alle Übernachtungen in einfacher Unterkunft in Pilger-Rasthäusern oder in Zelten.Nicht im Preis enthalten
• Fahrt von Kathmandu zur Grenze im Privatbus mit nepalesischem Begleiter;
• Fahrt zum Mt. Kailash, Manasarovarsee und zur Grenze,
• Privatfahrzeug und Begleit LKW (siehe Reiseprogramm),
• alle Permits und Wegzölle in Tibet,
• Westliche Yogalehrerin & Reisbegleitung, tibetischer Reise-Führer, Fahrer und Koch,
• 2 tägl. vegetarische Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) sowie Picknick Mittagessen auf dem Weg zum Kailash, während der Umrundung bis hin zur nepalesischen Grenze,
• alle anfallenden Eintrittskosten, Bergumrundungs- und Grasslandgebühr,
• Yaks und Yakführer für Ihr Gepäck, Campingausrüstung, Transport von der nepalesischen Grenze nach Kathmandu,
• Alle Übernachtungen in einfacher Unterkunft in Pilger-Rasthäusern oder in Zelten.Teilnehmerzahl
7 – 12 Personen
Optionale Erweiterung „Lhasa auf eigene Faust“
Beschreibung des Reiseverlaufs
1.-22. Tag:
Siehe Reiseverlauf bis Nyalam oben.
23. Tag:
28.08.2014: 150km Fahrt (4 Std.) von Nyalam über den Tongla (5120m) nach Tingri (4390m), mit toller Sicht auf den Cho Oyu (8153m) und den Mount Everest (8848m). Übernachtung in Tingri in nettem Bauernhotel.
24. Tag:
320km Fahrt (7 Std.) von Tingri über den Gyatsola (5220m) und Dropula (4950m) nach Gyantse (3950m); Übernachtung im Hotel.
25.Tag:
Besuch vom Kloster und dem berühmten Kumbum in Gyantse; danach Fahrt über den Karola (5045m) vorbei am einem wunderschönen Gletscher zum Yamdrok Tso (Skopionensee, 4488m); von dort via Kambala (4794m) weiter nach Lhasa. Insgesamt 240km, 7 Std.
26-28. Tag:
Sie übernachten im tibetischen Zentrum von Lhasa unweit vom Potala Palast und dem Jokhang, dem Herzen Tibets, in einem netten Hotel und haben ausreichend Zeit, die wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Lhasa auf eigene Faust zu erkunden.
29. Tag:
Sie fahren früh morgens von Lhasa zum Flughafen (55km, 1 Std.) und fliegen von dort nach Kathmandu. Bei gutem Wetter haben sie atemberaubende Sicht auf den Mount Everest. Ankunft in der Regel um die Mittagszeit. Programmende am 02.09.2014 Frühestmögliche Abreise abends.
Preis
Programm € 370; Flug ab € 346
Enthaltene Leistungen
Ab dem 23. Tag Fahrt über Tingri und Gyantse nach Lhasa; Übernachtungen und alle Mahlzeiten in Restaurants bis Lhasa; ½ DZ ohne Dusche in Tingri; ½ DZ mit Dusche in Gyantse; Eintritte bis Lhasa; vier Übernachtungen in Lhasa im ½ DZ mit Dusche und Frühstück; Flughafentransfer von Lhasa zum Gongkar Airport; Flugticket Lhasa-Kathmandu inkl. Flughafensteuer.
Nicht im Preis enthalten
Eintritte und Guide in Lhasa; Mittag- und Abendessen in Lhasa; Flughafentransfer und Hotel in Kathmandu.
Einzelzimmerzuschlag:
Für einen Aufpreis von € 250 können wir für Sie in diesem Teil der Reise („Lhasa auf eigene Faust“) ein Einzelzimmer buchen.
Bindung:
Dieser Zusatz ist optional und daher nicht garantiert, falls er nicht zustande kommt entbinded er Sie nicht vom Vertrag und der Hauptteil der Reise ist verbindlich nach dem Vertrag.
Mindestteilnehmerzahl
4 Personen
Termine
Zeitraum
DZ-Preis
EZ-Preis
Svarupa
05.08.2014 – 27.08.2014€ 3.290 – Svarupa + Lhasa
05.08.2014 – 02.09.2014€ 3.660 € 3.910 Lhasa auf eigene Faust +Flug
05.08.2014 – 02.09.2014ab € 4.006 ab € 4.256 -
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Zeitraum
DZ-Preis
EZ-Preis
Status
Svarupa
05.08.2014 – 27.08.2014€ 3.290 – Buchen Svarupa + Lhasa
05.08.2014 – 02.09.2014€ 3.660 € 3.910 Buchen Lhasa auf eigene Faust +Flug
05.08.2014 – 02.09.2014ab € 4.006 ab € 4.256 Buchen